Die Gesundheitsgymnastik richtet sich an Sportlerinnen jeden Alters. Wer seinen ganzen Körper beweglich und kräftig halten oder bekommen möchte, ist hier richtig.
Der Schwerpunkt liegt auf einem ganzheitlichen Training. Hier werden nicht nur die großen Muskelgruppen aktiviert, sondern vor allem die Faszien (Antifalltraining) und die Beweglichkeit gefördert. Zwischendurch gibt die Übungsleiterin gerne individuelle Übungstipps gegen spezielle Beschwerden.
Besonders wichtig ist ihr die richtige Ausführung der Übungen.
Wer gerne in der Gemeinschaft mit fröhlichen und entspannten Menschen Sport treibt, ist hier bestens aufgehoben!
