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TSV Lonnerstadt - gestern. heute. für immer!

Body

Bodyfit

Mittwochabend mit Silke Enderle

Bodyfit ist ein intensives, schweißtreibendes Ganzkörpertraining.

Der Schwerpunkt liegt auf Kraft und Ausdauer in Form von High Intensity Training ohne Geräte mit Unterstützung von Power Music.

Ein ausgewogener Mix aus Freeletics mit ausgewählten Übungen aus der Leichtathletik lässt garantiert keine Langeweile aufkommen!

Speedfit

Montagabend mit Heike und Jannis Förster

Speedfit ist ein intensives und funktionelles Kraft- und Ausdauertraining. Egal wie alt oder trainiert du bist, du findest immer die richtigen Trainingsreize!

Der Schwerpunkt liegt auf einem Kraftzirkel, aber es gibt auch viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Die vielen verschiedenen Geräte machen das Training abwechslungsreich und motivierend.

Silke Enderle

Kursleiterin

Durch die Woche mit dem TSV: Breitensport

Montag

8:15 – 9:15

Turnhalle

Gesundheits­gymnastik

15:30 – 16:30

Turnhalle

Eltern-Kind-Turnen
Nur mit Anmeldung – nicht ganzjährig

18:00 – 19:00

Turnhalle
HERREN-TURNEN

18:45 – 19:45

Sportheim

Yoga 1
nur mit Anmeldung

19:00 – 20:00

Turnhalle
Speedfit

20:00 – 21:00

Sportheim

Yoga 2
nur mit Anmeldung

Dienstag

ab 8:30

Neuer Friedhof

Walking
Auch für Anfänger geeignet

16:30 – 17:30

Turnhalle
Kids-Turnen (1.-3. Klasse)

17:30 – 18:30

Turnhalle

Mädchen-Turnen (4.-6. Klasse)

ab 18:30

Sportheim
Laufgruppe
Auch für Anfänger geeignet.

Mittwoch

18:30 – 19:30

Sportheim

Body Fit

ab 18:30

Neuer Friedhof

Walking
Auch für Anfänger geeignet

Donnerstag

16:30 – 17:15

Turnhalle

Kleinkind-Turnen (ab 4. Jahre)

ab 18:30

Turnhalle

Gesundheits­gymnastik

Freitag

8:15 – 9:15

Turnhalle

Best Ager Gesundheits­gymnastik

10:00 – 11:00

Sportheim

Senioren-Fitness mit dem Stuhl

Samstag

14:30 – 15:30

Turnhalle

Langhantel­training